https://www.youtube.com/watch?v=Bcs33wFg-KA&list=WL&index=39 ○ 요약 회피의 5 Type 1. 잘못된 선택 피함 - 떨어질 까봐 아예 시험 안봄 2. 지나친 자기분석 - 그러나 요소가 다양한 인생은 계산하는 것이 불가능하다. 3. 완벽한 순간고대 - 완벽한 순간 없음 4. 지나친 기획 (FOMO) 5. 회피 정당화 - 유전자, MBTI, 환경 탓 Why? 1. 완벽주의 (잘하기 전까지 안보여주려는 심리) 2. 확실성에 대한 갈망 3. 후회에 대한 두려움 ( 회피•후회•불안 -> 파국의 악순환) How? 1. 기꺼이 무언가를 하라. 즉각 실행 2. 내려놓기. 세상의 문제는 나의 문제가 아닐 가능성 높음 3. 메타인지 자기관찰. 난 주인공이 아닌 감독이다. 자..